Всемирная организация здравоохранения подчеркивает, что 70% случаев преждевременной смерти связаны с неинфекционными заболеваниями, поэтому укрепление здоровья населения становится приоритетной задачей. Важным элементом этого процесса является здоровый образ жизни (ЗОЖ).
Здоровый образ жизни, как определяет Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ), представляет собой наилучшее качество жизни, обусловленное осознанным поведением людей, направленным на сохранение и улучшение здоровья в условиях воздействия природных и социальных факторов окружающей среды.
Многочисленные исследования подтверждают, что придерживание основ ЗОЖ (регулярные физические нагрузки, отказ от вредных привычек, сбалансированное питание, управление стрессом и др.) приводит к улучшению общего состояния организма и сердечно-сосудистой системы в частности.
Это снижает риск возникновения многих проблем во всех возрастных группах, включая смертность от различных причин и сердечно-сосудистые заболевания как у здоровых людей, так и у тех, кто уже столкнулся с данными заболеваниями.
